Padel is de snelst groeiende sport van Nederland. Overal zie je nieuwe banen verschijnen en steeds meer mensen ontdekken hoe leuk deze sport is. Maar hoe begin je eigenlijk met padel? In deze gids vertellen we je alles wat je moet weten om te starten.
Het mooie van padel is dat je er direct mee aan de slag kunt. Je hebt geen jarenlange ervaring nodig om plezier te hebben op de baan. De regels zijn eenvoudig te leren en binnen een paar weken speel je al leuke rally's. Veel mensen die beginnen zijn meteen verkocht, omdat je snel vooruitgang ziet en het een super sociale sport is.
Om te beginnen heb je natuurlijk een padelracket nodig. Als beginner kies je het beste voor een rond racket met een groter sweetspot. Dit type racket vergeeft fouten en helpt je om de juiste techniek te ontwikkelen. Je hoeft niet meteen het duurste racket te kopen, maar investeer wel in een degelijk model van een bekend merk. Een goed beginners racket kost tussen de 60 en 120 euro.
Naast een racket heb je goede schoenen nodig. Gewone sportschoenen zijn niet geschikt voor padel, omdat je veel zijwaartse bewegingen maakt. Padelschoenen hebben speciale zolen die grip geven op kunstgras en ondersteuning bieden bij snelle richtingswisselingen. Dit voorkomt blessures en geeft je meer vertrouwen op de baan.
Veel beginners vragen zich af of ze eerst een clinic of les moeten nemen. Het antwoord is ja, dat is echt aan te raden. In een beginnersclinic leer je de basis van de service, forehand, backhand en volley. Je leert ook de belangrijkste tactische principes, zoals wanneer je naar voren moet komen en hoe je de baan moet verdelen met je partner. Deze basis helpt je om sneller vooruit te gaan en voorkomt dat je verkeerde gewoontes aanleert.
Padel speel je altijd met vier personen, twee tegen twee. Dit maakt het een sociale sport waarbij communicatie en samenwerking belangrijk zijn. Veel padelcentra organiseren mix-ins of open speelavonden waar je andere spelers kunt ontmoeten. Dit is een leuke manier om speelpartners te vinden en je netwerk uit te breiden.
De regels van padel lijken op tennis, maar er zijn belangrijke verschillen. Je serveert onderhands in plaats van bovenhands. De bal mag één keer stuiteren voordat je hem raakt. En het unieke aan padel: je mag de glazen wanden en het hek gebruiken. Een bal die via de muur terugkomt is gewoon in het spel. Dit maakt padel tactisch interessant en zorgt voor lange, spectaculaire rally's.
Qua kleding kun je gewoon in comfortabele sportkleding spelen. Veel spelers dragen een sportshirt, korte broek of sportlegging en eventueel een pet of zweetband. In de winter kun je een trainingsjack aanhebben tot je warm bent. Het belangrijkste is dat je je vrij kunt bewegen.
De kosten om te beginnen met padel vallen mee. Een baanhuur kost gemiddeld tussen de 20 en 40 euro per uur, en dat deel je met vier personen. Dus per persoon betaal je vaak maar 5 tot 10 euro voor een uur spelen. Veel padelcentra bieden ook abonnementen aan als je regelmatig wilt spelen.
Klaar om te beginnen? Zoek een padelcentrum bij jou in de buurt, regel een racket en schoenen, en boek een beginnersclinic. Voor je het weet sta je op de baan en begrijp je waarom iedereen zo enthousiast is over deze geweldige sport. Bij Prime Padel vind je alles wat je nodig hebt om te starten, van rackets tot schoenen en accessoires.